6月18日，“瑜你有約”修養(yǎng)軒在大學(xué)生活動中心開展“‘瑜’悅身心 ‘伽’倍健康”瑜伽體驗(yàn)活動。

活動中，基礎(chǔ)部王志玲、高巖老師針對學(xué)生提出的久坐、不良姿態(tài)等導(dǎo)致的肩頸、腰椎酸麻、高低肩等問題進(jìn)行指導(dǎo)，引導(dǎo)同學(xué)們通過呼吸和體式拉伸充分放松身體，釋放身心壓力。王志玲老師將“五行經(jīng)絡(luò)”傳統(tǒng)文化和瑜伽相結(jié)合，給同學(xué)們分享了養(yǎng)生理念，教育引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身健康。

參加活動的同學(xué)們表示，通過本次瑜伽體驗(yàn)活動，感受到瑜伽的魅力，學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)文化，舒展了身心，將以更加平和的心態(tài)去積極面對今后的學(xué)習(xí)和工作。