為幫助同學(xué)們緩解新一輪疫情防控帶來(lái)的心理壓力，調(diào)適緊張和焦慮的情緒，規(guī)劃假期學(xué)習(xí)生活，汽車與智能交通學(xué)院8月11日上午開展了以“疫情下的大學(xué)生心理健康調(diào)試”為主題的線上講堂，由教育部官方心理援助熱線咨詢師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、心理輔導(dǎo)員滕菲老師主講。

講座中，滕菲老師主要從疫情下的情緒波動(dòng)、暑假期間的自主學(xué)習(xí)、與電子產(chǎn)品健康共處、正確處理家庭關(guān)系、如何做好開學(xué)準(zhǔn)備等幾個(gè)方面與大家進(jìn)行了深入的探討，同時(shí)，介紹了心理狀態(tài)快速自查法，并強(qiáng)調(diào)如果自己面臨的問(wèn)題較為嚴(yán)重或復(fù)雜，心身反應(yīng)比較明顯和持久時(shí)，一定要善于借助外部力量，主動(dòng)求助，并公布了一些公共求助資源，以便同學(xué)們能夠及時(shí)得到幫助。

本次講座主題明確，貼合實(shí)際，不僅對(duì)于緩解學(xué)生焦慮情緒起到積極作用，也讓同學(xué)們更加懂得接納自己的不同，有助于他們正確地處理人際交往中遇到的各種問(wèn)題，更好地適應(yīng)疫情期間的居家生活，為汽車與智能交通學(xué)院開學(xué)后的心理健康教育工作的有序推進(jìn)打下了基礎(chǔ)。